13.06.2025, (Пятница) 5:16

Здесь первый раз?

Сайт о мамах и для мам

А также для тех, кто планирует малыша,
ждет его и готовится к его появлению.

Войти Регистрация

Мамская болтушка

Между нами мамами Главная

Список тем

Новая тема

Отметить все

тема закрыта

Диеты, тренировки, правильное питание - доводим фигуру до совершенства!

Страницы:

1

…

6 7 8

9

…

Для девушек, худеющих после родов, есть своя тема ВЕРНУТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ... ВОЗМОЖНО ЛИ????

Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам

Олесь, надо разогреть все равно мышцы.есть видео разные .

спам? ссылка

По поводу приседаний... Полностью не надо садиться.. Колени можно травмировать

спам? ссылка

Зато чем глубже присед, тем детальное прорабатывается попа. Просто за техникой следить. Кто до конца не может сохранить позу, то да. Но стараться все равно надо)

спам? ссылка

+35 приседаний-сплоховала:)

спам? ссылка

Мои 30 минут упражнений на попу и ноги по видео и весь день на ногах... На трень не успела

спам? ссылка

С 16 января села села на диету Дюкана, на сегодня -2 кг. С понедельника еще начну заниматься по системе ChaLean Extreme. Хочу еще сбросить кг 3 и подтянуть тело к весне.

спам? ссылка

Сайкл и пресс, щас буду приседать)

спам? ссылка

Я, видимо, с сайклом погорячилась: дико болит нога, на которой сильный варикоз... все-таки нельзя было ей (ноге) давать такую нагрузку((( сегодня всю ночь не знала, как эту ногу положить, чтобы легче было(((

спам? ссылка

Ты в след раз ставят просто сете нагрузку меньше

спам? ссылка

Да я и так на слабой была... просто нога совсем больная, страшная, давно оперировать надо,никак не решусь. Просто нельзя мне пока сайкл, буду другие виды тренировок брать. Договорилась с инструктрором на составление индивидуальной программы и индивид. трёнировку, надеюсь, дело пойдет)

спам? ссылка

У меня у мужа варикоз, ему вообще врач сказала, что нельзя на велосипеде заниматься, и даже просто кататься! Если у тебя оперировать надо, то скорее всего тоже нельзя!!! Лучше не давай такую нагрузку на вены!!!

Я когда первый и последний раз сходила на сайкл, у меня, простите, так промежность болела! Я еле до дома дошла!

спам? ссылка

А у меня вот наоборот с сайклом все лучше стало складываются)
Сегодня у мер с утра было басс, баня и мейкбади )

спам? ссылка

отписываться забываю,но я все еще с вами)))приседаю))

спам? ссылка

Я приседаю по программе, которая рассчитана на 30 дней, и возник вопрос: а как приседать на 31 день и далее???

спам? ссылка

С меня час памп и пол дня пешком и с сумками))

спам? ссылка

искала, но не нашла у нас. сейчас очень рекомендуют для похудения принимать ванну с содой, что за один сеанс может уйти до 2 кг, а кожа становится подтянутой и упругой. Девочки, кто-нибудь пробовал? интересно, но что-то боязно

спам? ссылка

Я что-то с трудом в это верю. Мне кажется кроме правильного питания и физ. нагрузок, так просто с кг не распрощаешься. Ну а если такое быстрое похудение, то это вода уходит из организма, а не жир.

спам? ссылка

На мой взгляд для реального похудения поможет только питание и спорт плюс массаж, если кожа требует

спам? ссылка

кстати массаж проблемных зон вообще не помешает)только блин денежку надо....

спам? ссылка

Можно попробовать медовый массаж, который выше девочки обсуждали и делать в домашних условиях

спам? ссылка

да, я про медовый тоже читала, но сода то дешевле

спам? ссылка

недавно была передача про соду, так там прям в эфире решили опробовать этот метод. Если им верить то реально -2 кг за 1 процедуру. Ради интереса в инете почитала про эти ванны, некоторые прям с точки зрения химии объясняют, что это реально. Надо пробовать!

спам? ссылка

а мне страшновато полностью в соду окунаться....

спам? ссылка

в отзывах девочки пишут, что полностью не надо, только проблемные зоны.

спам? ссылка

ага, я тоже про это читала. Типа сидя надо, а если есть проблемные зоны выше пояса (руки или грудь например), то надо просто поливать их.

спам? ссылка

мне кажется от поливания совсем никакого эффекта не будет

спам? ссылка

Сразу вспоминаются навязчивые баннеры в интернете))) "о, я похудела на 80 кг, всего лишь выпивая соду натощак"

ещё имбирем можно, про него тоже точняк информация)))

Как вспомню ощущения кожи после контакта с содой, совершенно не хочется пробовать. Может сразу уж в фэйри замочиться, чтобы он прям через кожу под жир проник и жир расщепил

спам? ссылка

Юля

спам? ссылка

спам? ссылка

я смотрю, все такие терпимые друг к другу!

бывает, что ж... А вообще я на себе пробовала скраб с содой, эффект потрясающий! так что доля правды в том, что кожа становится лучше явно есть! а фейри и соду сравнивать - это вообще бред

спам? ссылка

плюсуюсь

спам? ссылка

Диан,а что за скраб с содой? покупной или сама делала?

спам? ссылка

для лица - просто взять щепотку соды, каплю геля для умывания и влажным тампоном почистить черные точки (Т-зона, как правило). Опять же сила надавливания на лицо и количество средства определяется индивидуально. Еще скраб для тела есть, но мне его мама готовила, точного рецепта не скажу. Брала его в сауну, кожа просто нежнейшая после него.

спам? ссылка

Мой мамашкин мозг бьет тревогу. Перед тем, как купать ребенка,муж чтстит ванну с содой. Может поэтому сын у меня такой худой?

спам? ссылка

спам? ссылка

Ага, детективная история! ))

спам? ссылка

Диан, если тебе показалось, что я тебя лично хотела задеть, то тебе показалось), и терпимость тут не причем. Почему же в близкой женской компании, типа форума, не пошутить?

Скраб с содой не преследует цели жир убрать подкожный, насколько я понимаю? Отшелушивает только.

А я вот иногда сравниваю соду и фейри, не иначе как в бреду, когда думаю, что лучше очистит сковородку после рыбы, или например, чашки после чаепития. Иногда к фейри склоняюсь, иногда к соде. Всегда приятно, когда есть выбор

спам? ссылка

Мне муж делал...все равно не то)

спам? ссылка

я с сегодняшнего дня с вами приседать начинаю! про пресс подумываю,но боязно.мы планирующие,каждый месяц может стать показательным,боязно что-то....

спам? ссылка

вот пресс мое больное место)))не хочу прям его делать)))бееее-не люблю....
убрала сахар.но конфеты оставила.без шоколада я мужа съем)

спам? ссылка

А я вот люблю пресс качать)))
Хотя щас активно прорабатываю попу)

спам? ссылка

Попа наше все))

спам? ссылка

Мои 100 приседаний!

спам? ссылка

А я начала халахуп крутить - вся в синяках хожу(((

спам? ссылка

Я решилась! Первая часть в воде прошла успешно -400гр, сейчас лежу укутанная в одеяло, посмотрим завтра результат...

спам? ссылка

Насть,это ты про содовые ванны?а кожа как?

спам? ссылка

Да, про них. Кожа мягенькая и тепло идет)

спам? ссылка

Насть, а сколько ты грамм соды в ванну булькнула???? Тоже хочу попробовать.

спам? ссылка

Наверное где-то 2/3 пачки и ещё соли положила

спам? ссылка

Насть, ты прям в ванной полностью лежала? Как долго?

спам? ссылка

Страницы:

1

…

6 7 8

9

…

Тема закрыта для обсуждения. Для новой дискуссии, пожалуйста, создайте новую тему.

Дни рождения Модераторы Все участники

В разделе (0)

Скоро день рождения

На сайте нет авторизованных пользователей.

Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.

Оле4ка (13.06), Светка Конфетка (13.06), DarkgothicAngel (13.06), Ромашка (13.06), masha (13.06), ethali (13.06), КрюковаАлёна (13.06), kylibin1878 (13.06), Маняша (14.06), неЖенка (14.06), Яся (14.06), иринаМак (14.06), klio (14.06), C.B.E.T.A 1987 (14.06), SV. Nikiforova (14.06), nata91 (15.06), OlyaLisa (15.06), Biznes (15.06), grafinya (16.06), aliska (16.06), margo - 1986 (16.06), Mila88 (16.06), Аннушка Крекер (16.06), barometr (17.06), Pchelka (17.06), arriva (17.06), Mama Jane (17.06), Милка (17.06), toniimail@mail.ru (17.06), Нотик (17.06), NаталИ (17.06), леночкагреночка (18.06), tashik1806 (18.06), Аленушка (18.06), Dashutka (18.06), Lastochka (18.06), Nkotli (18.06), MakkMilla (18.06), Murashka5 (18.06), ylubka (19.06), lilu (19.06), LittleHare (19.06), Машутка (19.06), Дюймово4ка (19.06), Василисушка (19.06), evgeniya-b (19.06), Жасминка (19.06), Henriette (19.06), Ольхен (20.06), SVetok (20.06), Leno4ek2010 (20.06), Mila (20.06), Yulia (20.06), Viktoria-des (20.06)