
Для девушек, худеющих после родов, есть своя тема ВЕРНУТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ... ВОЗМОЖНО ЛИ????
Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам
Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам

И вообще что за чем ты придумываешь,чем кожу можешь потом?

пол пачки соды на ванну - это НИ О ЧЕМ
на коже это НИКАК не ощущается (в негативном плане)
я по грудь вообще сидела, ка в обычной ванной, мне нормально было )))
там фишка в температуре, вода должна быть постоянно горячей (37-40 градусов), а потом - под одеяло. потеешь и теряешь воду. Эффект был. И по весу и на коже!!! Мне правда кажется, что он не от соды, а от горячей ванны+под одеяло )))






Марика Матесовичсегодня в 4:31
пост про эту чудо-коробочку - внутри!
Maria Samburskaia
Моё мнение о "чудо-коробочке" Худеем за неделю.
Практически каждый день сталкиваюсь с девочками ,которые ко мне приходят, чтобы похудеть и каждая вторая на мой вопрос о её рационе отвечает мне ,что она питается едой в коробочках(это та коробочка, на которой Ксюша Бородина сфотографирована .И в этой коробочке лежит куча пакетиков).И даже никого не смущает, что эту непонятную еду надо просто залить кипятком.
А описание чего может данная коробочка меня вообще убило:
Что может этот комплекс для похудения? Многое! Вот, что этот комплекс делает:
Ограничивает жировое потребление.
Снижает вес постепенно. (Ага ,только вес потом возвращается быстро и ещё на 3кг. больше)
Объем пищи уменьшает. (Ну, конечно ,есть 3раза в день пакетик 30гр.,я не удивлюсь если желудок в изюм превратится)
Пищевую калорийность предусматривает.
Обеспечивает быстроту приготовления. (Очень сбалансированно и полезно кипятком заваривать еду на протяжении недели)
Обеспечивает удобство приготовления.
Аппетит снижает. (И при это есть все шансы заработать себе булимию, анорексию и .т .д. про гастрит и язву я вообще молчу)
Дарит завтрак. Дарит обед .Дарит ужин. (Просто коробочка-Дед мороз)
Единственный плюс который я вижу в данной диете ,это то ,что не надо готовить еду каждый день.
Очень конечно мне непонятно почему коробочка содержит более половины картофельного меню. И никто даже не задумывается о пакетике с названием «Картошечка с золотым луком» Если честно, то я была бы несказанно рада , если бы при подготовке к соревнованиям ела картошечку с золотистым луком и худела бы.
Все различные кисели и компоты содержат сахар .На кружку это примерно одна сахарная ложка ,в день 3 пакетика с компотом принесут нам 3чайные ложки сахара в день.
О сбалансированности питания я вообще молчу .В пакетике с борщом содержится 9гр. углеводов;2гр. белка и 1,5гр. жира.
Еда не содержит ни полноценного белка, ни клетчатки .Конечно, Вы похудеете на данной диете, но исключительно из-за низкой калорийности данной пищи.
Мне очень обидно, что всё это происходит от лени .От того ,что многие не хотят потратить свои выходные дни на то, чтобы отварить хотя бы овощи с мясом и приготовить себе домашнюю, сбалансированную еду. Многие считают, что проще потратить 800р.на коробочку и питаться целую неделю какими-то непонятными порошками .А потом все бегают по врачам с больными желудками.
Надеюсь, что в скором времени перестанут выпускать данную продукцию, чтоб наивные люди перестали верить в чудеса еды из коробочек.




обычно утром просто наливаю шейкер , там 800 мл воды) пока на работу собираюсь,выпиваю)
на работе просто наливаю воду в три-четыре бумажных стаканчика,ставлю перед собой эту армию, еще долечку лимона кинуть вкусно) это еще литр) глаз мозолит)
если есть треня,там всегда 700-900 мл воды выпиваю, 500 во время трени вт ечение 2 часов, и только же после - просто пить хочу)
ну и пара стаканов,когда домой прихожу) вот и есть нужная мера!






в физкульте появился супер тренажер для пресса (в ВК такого раньше не было) - все мышцы живота тренирует одновременно! у меня уже кубики появились) суть - в сидячем положении сгибать пресс под нагрузкой веса. вот это вещь! раньше каждодневные качания пресса по подходам не делали такого живота





В любом случае на всех тренажерах нарисованы картинки какие мышцы тренируются и как выполнять упражнение. Его сразу увидишь. Мышцы все: нижний пресс, боковые, основная, до груди


А по поводу техники - нет, многие не знают. Или сядут делать, а вес поставят ну совсем минимальный, и видно, что они даже не напрягаются, делая упражнение. Зачем тогда его делать?
Или встанут на кардиотренажеры и идут, медленно, не спеша на самом маленьком уровне, стараясь не вспотеть.
Особенно это злит, когда тебе нужен именно этот тренажер))
Я все делаю на 4х подходах, так легче не запутаться))

нам тренер говорил, что вес нужно выбрать такой, чтобы последний жим, тягу в каждом подходе сделать через силу



И несмотря на то, что я наела калорий больше, чем потратила (наверное), я такая счастливая и довольная!!!

Ну и это.... как бы жрать-то перестать?))))))))))
На сайте нет авторизованных пользователей.
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
ЮЛЯ (10.06),
МилаяМила (10.06),
Alena_Nikolskaya (10.06),
Oksik1994 (10.06),
Foxxyman (10.06),
Кити (11.06),
Ромкина радость (11.06),
Sofi_Pavel (11.06),
Natalka (12.06),
AnnaMaria (12.06),
Катерина (12.06),
Bogdana2345 (12.06),
Лика1995 (12.06),
Оле4ка (13.06),
Светка Конфетка (13.06),
DarkgothicAngel (13.06),
Ромашка (13.06),
masha (13.06),
ethali (13.06),
КрюковаАлёна (13.06),
kylibin1878 (13.06),
Маняша (14.06),
неЖенка (14.06),
Яся (14.06),
иринаМак (14.06),
klio (14.06),
C.B.E.T.A 1987 (14.06),
SV. Nikiforova (14.06),
nata91 (15.06),
OlyaLisa (15.06),
Biznes (15.06),
grafinya (16.06),
aliska (16.06),
margo - 1986 (16.06),
Mila88 (16.06),
Аннушка Крекер (16.06),
barometr (17.06),
Pchelka (17.06),
arriva (17.06),
Mama Jane (17.06),
Милка (17.06),
toniimail@mail.ru (17.06),
Нотик (17.06),
NаталИ (17.06)