Питание во время беременности

О! Если не трудно, то конечно присылай

Ир,и мне если можно на электронку-))а то я как хомяк уже
sara19867@yandex.ru

конечно не не трудно. Там статейка была на странички две вроде как, как построить свой рацион чтобы от еды польза была. И примерное меню на неделю для желающих

Ирин, а может сюда как-нибудь выложить? Многим интересно будет!
Я бы тоже почитала

попробую

Ириш, и мне пришли заодно
я тут как раз с весами стала общаться чаще, чем с подружками некоторыми

ой, а мне можно тоже?

и мне тоже

Хииии, скока нас тут хомочек оказывается

Выкладываю статейку из журнала.Все что там написано по-большому счету и так известно: кушать поменьше полезного и почаще, но все равно почитайте

а вот продолжение

Полезная штуковина, но надо было точно раньше начинать, покааааа привыкнешь к такому рациону А щас я точно на капустный салатик и сельдерейчик не смогу перейти .

Штука-то полезная, но мне чтобы блюсти такой режим питания надо либо постоянно торчать на кухне и готовить все это, либо кухарку заводить. Хотя может это просто я лентяйка такая

Да сложновато, особенно если одной рукой мужу котлеты жарить , а другой сельдерей (так ни разу мной и непробованный)нарезать

Ага, дело-то еще не только в том, чтобы их жарить )))) У меня приходит с работы, начинает уплетать ужин за обе щеки, так я в слюнях захлебываюсь, потом со словами "к черту эти яблочки" сажусь и с ним наворачиваю

вот вот, и салаты мужья всегда с майонезом едят

Это точно! Я своего уже практически приучила к сметанке, но еще не все салаты.

Все, наварила себе овсянки на воде, сижу лопаю

можно медку добавить.
Мы давно овсянкой на воде завтракаем. Правда мед неножко добавляю уже в готовую кашу. И Муж уже привык - лопает с удовольствием

точно, овсянка на завтрак это супер!! Я еще фрукты иногда добавляю, или мармелада немножко и мед иногда)))

мы тоже сегодня овсянку кушали.правда на молоке.на воде что то никак.

Дык я тоже добавила медку-то )))) свой из деревни ))) так-то просто на воде ее фиг запихаешь Но все равно, мне бы шоколадочку схомячить или кока-колочки... мммммм

Эхххххх, а я сейча кофе выпила с 2 бутербродами с красной икрой , сужу довольнаяяяяяяяяяяяя

Везет тебе! Пойду бутеров с сыром поем. Геркулес закончился

да я тоже пойду овсянку варить, побаловали себя чуток и хватит

А я вот пробовала неделю завтракать овсянкой на воде, и поправилась... Больше не экспериментирую так,если овсянку ,то только на обед.

а я сижу на работе и хомячу шоколадку)))
а завтра между прочим на прием

Любинька, если очень хочется-то можно и шоколадку... Мы же должны себя хоть иногда баловать А завтра перед приемом не кушай и пей поменьше и все ок будет

Спасибо) я хочу завтра с утра идти, сразу после бассейна

Девочки, а вот вы все эти ограничения в еде откуда берете? Врач назначает? С какого-то срока или как? Мне вот ничего не говорили про еду, ем все, что нравится (кроме алкоголя конечно). Просто интересно, кто-то на яблоках сидит, кто-то воду ограничивает, кто-то за шоколадки переживает- почему?

А потому, что организм у всех разный Кто-то вон всю беременность есть без ограничения и ничё, не толстеет особо, даже худеет, да и сбрасывает потом лишнее очень быстро после родов, а кто-то лишний килограмм сбросить не может, поправляется сильно, ведь это потом и на роды влияет, разродится тяжело наверное, тем более если ребенка откормишь и он очень крупный будет.А от большоего количества выпитого отеки бывают, а это тоже не гуд

Ну вот мне врач сказала воду ограничить,когда я 900гр.за неделю набрала , я так и сделала-итог минус 2кг за 2 недели( это на 20-22 неделях) А еда,я просто сама разжираться не хочу итак не дюймовочка ,но ограничения обычно перед приемом в ЖК,чтоб там не "ругались" Но врачи обычно советуют, стоит ли в чем то ограничивать себя и в чем конкретно...)))

А мне очень тяжело в воде ограничиться, постоянно хочется пить!

Ясталатакойкрасивой, ты в следующий раз у врача поинтересуйся все же. они же люди, у них нас очень много, все рассказать тяжело, можно что-то и забыть) плюс у тебя вроде срок небольшой, мне кажется, они вес будут позже контролировать, когда уже счет пойдет на килограммы.
у меня вообще от веса при постановке уже минус 3 кг (чему я пока даже рада))), но я в последний раз спросила, нормально ли это ))) врач сказала, что ничего страшного, если питаешься нормально, не как птичка)

Ну у меня точно сегодня день гастрономических изыск!!! Утро начали мы с сынулей с кофе и бутербродов с красной икрой, потом продолжили полезной овсяной кашей, но со свежей клубникой , приехали из фитнес-клуба - слопали окрошку и еще не вечер...

Салатики, кашка... это конечно хорошо... вот только пришла вчера с работы, а муж вареников с картошкой наварил...)))

Вареники с картошкой... и сметанкой... Блин, вот чего мне не хватает-то)) Викусь, позовите меня в гости,а?

мы кончно их вчера подъели, но специально для тебя из под земли достану,Alko!!! Приезжай!!!

а у меня дома ленивые голубцы со сметаной

голубчики, каааайф!!! У меня уже силушек не хватает вкусности готовить стоять долго . А так я б щас тоже голубцов навернула, или перчиков фаршированных

нельзя было в эту тему заходить! Я роллов хочу или картошки фри,а приходится есть гороховый суп почти без мяса и гречу с фаршем!

не тебе одной

Девчат держитесь!!! Вот малышата появятся, домой приедете и никаких гороховых супов

Ой, Ален, я тоже до умопомрачения хочу роллов и картошки фри
А еще мне 2 ночи подряд снится, что я ем клубнику... все таки решилась и купила сегодня 6 штучек))) Пока только 2 больших слопала Зато прям полегчало

вкусняшка...............

Все, пошла и я короче за клубникой, раз тут по-маленьку ее хомячат А то потом вдруг нельзя будет, а я ее так люблю, так люблю

Вчера думала, что купить, творога или творожной массы. Оказалось, она так по составу отличаются: в твороге кроме молока почти ничего нет, а в массе и консерванты и подсластители какие-то! Ужас! Решила взять-таки обычный творог и просто с изюмчиком намешать!

Я с самого начала беременности этикетки читать стала, в результате ем в основном не те продукты, что до беременности. Творог я тоже обычный покупаю и ем его с курагой и черносливом либо вишневым вареньем. Получается вкусно, хотя я творог и не люблю.

А я вот сижу и ем клубнику...
У неё вкус лета!!!

А разве клубника в магазинах вкусная уже? Я тут смотрела как то на нее...не очень аппетитно она выглядела...(((