Мой беременный мозг наконец-то осилил не забыть журнал взять с работы

Пишу про питание по группе крови. Раз так много желающих, напишу про все)
I группа: Высокая усвояемость белков, трудно усваиваются углеводы. Хорошо - мясо, рыба, корнеплоды, салаты, кисломолочка. Плохо - молоко, хлебобулочные изделия, кислые фрукты.
II группа: Хорошо - углеводы, плохо - белки. Хорошо - вся растительная пища, хлебобулочные изделия, зерно, соевые, сыры, йогурты, пресноводная рыба. Плохо - мясо, молочные, пшеница, помидоры.
III группа: Хорошо - мясо, молочное, сыры, растительные продукты, морская рыба. Плохо - птиа (кроме индейки), помидоры, кукуруза, гречка, крабы, мидии.
VI группа: Плохо - мясо (кроме индейки, кролика, баранины). Хорошо - молочное, бобовые, рыба. Идеально - фрукты.