завтрак (именно сейчас около 8-9 утра) - каша 120-150 г
обед (около 13 часов) - овощи + мясо примерно 70-90 г
полдник (около 17 часов) - доедаем овощи+мясо еще примерно ок 70 г + через полчасика - фруктовое пюре около 70-80 г
ужин (около 20-21 часа) - каша 120-150 г
В течение дня и ночи - ГВ по требованию. Ночь (а особенно под утро) - почти нон-стоп сосет грудь, в течение дня на засыпания-просыпания (сейчас 2 сна в день) + еще получается около 4-5 прикладываний недолгих между снами.
В рационе сейчас каши гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная; овощи - кабачок, брокколи, цветная капуста (ранее ввели картофель, морковь, тыкву - но пока их не даю в связи с аллергией непонятного происхождения); фрукты - яблоки, груши, чернослив, банан (но чернослив и банан сейчас почти убраны - смотрим на реакцию на каждый продукт снова); мясо - индейка.
По консистенции: каши ребенку с самого начала нравились прям густые. Практически чтобы ложка стояла. Делаю густыми каши промышленного производства из детского питания, разводим их на смеси (но это нам рекомендация такая из-за малого веса ребенка).
Овощи из детского питания кушать перестали, т.к. пюре очень жидкие - разонравились около месяца назад дочке. Делаю в пароварке овощи, сливаю лишнюю воду, разминаю вилкой, добавляю мясо из детского питания (бабушкино лукошко) - тоже получается как очень густая каша с кусочками.
Из жидких пюре остались только фруктовые - но их пьем из чашечки, ложкой уже сложно заставить есть такое. Либо даю кусочками яблоко, банан (но это редкий гость в рационе).
На зубы вообще не ориентировалась - отлично перемалывает пищу и деснами. Пробовать кушать кусочки картошки стали месяца 2 назад - дочка не давилась, училась разминать их в ротике.
А на площадке послушать - у меня тоже волосы дыбом)) и молочные каши с сахаром, и сушки-баранки-печеньки, и супы, и соки - и все это скопом и с полугода почти..
Про смесь для каши - я стала использовать ту же, которой докармливала, пока мы были на смешанном вскармливании - нэнни. Каша на ней получается очень нежная и вкусная, ребенок ест с удовольствием. Менять смесь побоялась, т.к. на нее тоже может быть реакция.
ГВ сохранили, до сих пор кормимся. Просто докормы смесью полностью убрали.
А вообще, с моральной точки зрения, у меня, если честно, с введением прикорма какое-то чувство появилось, как будто ревность какая-то)))) У кого-нибудь было что-то такое, или я только такая ненормальная?))))
До тех пор, пока объём прикорма не будет значительным (для себя я определила его как 100 мл за кормление) в отказе от воды нет ничего страшного.
А при достижении больших объёмов нужно смотреть по ситуации. Насколько быстро ввели этот объём - могло ли это повлиять на кол-во молока у тебя. Если допускаешь, что могло - можно предложить понастойчивее. Ну и следить, чтобы не было обезвоживания. Его признаки вряд ли пропустишь: сухие слизистые, редкие мочеиспускания, общая вялость, температура, запавший большой родничок, сухая кожа, которая не распрямляется после надавливании на неё.
Соки вредны для ЖКТ малыша! Их как можно дольше не употреблять бы. Нам почти 1,5 года, сок не пили ни разу. Пару раз пробовали только домашний консервированный, разведенный водой.. и это уже около года. Пить лучше водичку, конечно. Мы ее нормально пьем, поэтому на счет чаев не посоветую.
Каши на смеси и ГМ вкуснее однозначно, но первое для маловесных деток, второе, наверное, тоже - тут уж как с молоком, если хватает, то почему бы и нет, особенно первое время. А так на воде.
Всех родителей, имеющих малышей 4-6 месяцев, волнуют вопросы начала прикорма, что, когда и как давать крохе.Общие правила введения прикорма мы рассказали ранее. Теперь поговорим о фруктовых прикормах и соках в питании крохи, почему так поменялись рекомендации по их введению, как сейчас правильно давать эти продукты и с чего начать. Еще лет 15-20 назад рекомендовали начинать знакомство с взрослой едой с так называемых «обучающих» прикормов – сока и фруктов. Считалось, что они подготавливают пищеварение к принятию более плотных продуктов, нежели молоко. Однако, такая схема выявила массу побочных явлений – нарушений стула, поноса, срыгиваний, срыв ферментной системы. Поэтому к настоящему времени полностью себя изжила и отменена. На современном этапе введение сока рекомендуется отложить на срок минимум 9-10 месяцев, а оптимальным сроком для начала введения сока является один год. Но почему раньше давали соки с двух-трех месяцев, а сейчас нельзя? У сторонников метода ранних соков реальных доказательств пользы нет, их доводы – «всегда так давали» или «нас поили, тогда мы тоже будем» не выдерживают никакой критики. Времена были другие, питание и смеси были другие, из двух зол выбирали меньшее.
На сегодня мнение о соках резко изменилось – многочисленные исследования убедительно доказали, при введении сока нужна крайняя аккуратность, не стоит их пробовать до тех пор, пока малыш не адаптируется к «взрослой» пище в достаточно больших объемах, пока он не начнет получать овощи, мясо, каши, рыбу и фрукты, соки не нужно давать.
Но почему так поменялись схемы? Почему нельзя? Разбираемся подробно.
Практика введения сока начиная с 1.5-2 месяцев существовала в пособиях по питанию во всех странах примерно в 60-70-е годы прошлого века, в России она упорно жила до конца 80-х годов. Это было обусловлено тем, что в послевоенные годы некогда было заниматься воспитанием детей и кормлением грудью. Пропагандировались массовые стройки, работа и оформление детей в ясли. Естественно и кормили детей смесями. И состав тех смесей был далек от нынешних. Они были настолько примитивны (чаще всего это было коровье молоко, разведенное с водой, кефир и манная или овсяная каши), что покрыть потребностей малыша в питательных веществах они не могли – их состав никуда не годился. Но выбора у родителей не было – в яслях кормили тем, что было. Поэтому, чтобы хоть каким-то образом покрыть недостаток витаминов и минеральных веществ в питании детей, было решено вводить соки, иногда с трехнедельного возраста, и чуть позже фрукты. Эта практика была сохранена до 90-х годов, когда сроки прикорма пересмотрели и перенесли введение сока на трех-четырехмесячный возраст, что до сих пор нередко практикуется (хотя и ошибочно) в некоторых регионах России.
В европейских странах проводились глобальные исследования влияния таких схем прикорма на здоровье малышей, и были получены неутешительные данные. От такой схемы отказались уже в конце прошлого века. Но, в России они еще кое-где практикуются из-за низкой активности врачей по переподготовке, к большому сожалению, почтенному возрасту большинства педиатров на местах, которые получали образование еще в прошлом веке, и с тех пор не проходили усовершенствования в области детского питания.
В результате анализа накопленных данных получены сведения о развитии выраженных аллергических реакций на коже, в кишечнике и нарушений аппетита в результате необоснованно ранних введений сока. Кроме того, повышается риск заболеваний желудка и кишечника, как в раннем возрасте, так и в более поздние сроки. У малышей, рано получавших сок, формировались запоры или поносы, нарушения переваривания, появлялись слизь и зелень в стуле, как проявления воспаления и раздражения кишечника. Печень и поджелудочная железа этих крох работали «на износ», в результате формировались изменения в работе ферментов и воспаление – панкреатит. Кроме того, сок, из-за наличия в нем большого количества фруктовых кислот, обладает выраженным раздражающим и сокогонным действием, что приводило к усилению стимуляции стенки кишки, в результате формировалось усиление ее сократимости, болевой синдром и расстройства стула. Сок, имея в своем составе большое количество углеводов, приводил к подавлению аппетита у малыша, ведь в 100 граммах сока калорий столько же, сколько в порции борща. Чтобы покрыть соком суточную потребность в витаминах и минералах, его нужно употребить в объеме около литра ребенку с весом в 5-7 кг. Кроме того, соки приводят к перееданию. В них много калорий, но чувства сытости они не дают. Так что, грудное вскармливание или хорошая адаптированная смесь способны покрывать все потребности крохи в пищевых веществах до 5-6 месяцев, а поэтому как таковая надобность сока вообще отпадает.
Как видите – пользы от раннего введения сока нет. Поэтому, если ваш доктор настаивает на ведении сока в 3-4 месяца – обратитесь к другому специалисту, владеющему современной информацией по питанию.
Даем сок по правилам
Никто не говорит, что соки не полезны совсем, конечно, они нужны в питании малышей. Просто ввести их нужно вовремя. Но когда же вводить, чтобы не было вреда, а только польза?
Итак, не зависимо от типа вскармливания, будь то грудничок или искусственник, соки ему следует водить с года, в случае крайней необходимости – в 10 месяцев. Причем, существуют определенные правила при его введении.
Начинать сок нужно с чайной ложки – 3-5 мл, дать его в первой половине дня внимательно отслеживая реакцию. Соки для детей нужно разводить кипяченой или специальной детской водой в соотношении 1:3 или 1:2 до 3 лет. А если это соки-фреш (свежевыжатые) до 7-8 лет. Для годовалого ребенка доза сока постепенно доводится до 100 мл, больше этого до полутора лет давать сока не стоит. К двум годам доза сока в сутки достигает 200 мл., опять же разбавленного водой. Соки следует давать только между приемами пищи, совершенно неверно пить сок во время или по окончании завтрака, обеда или ужина.
Начинают с соков из одного вида фрукта, причем не стоит начинать с экзотических – самыми оптимальными будут яблочный, грушевый. Соки с мякотью – сливовый, абрикосовый или персиковый водить надо позже – они могут обладать послабляющим действием из-за обилия клетчатки. После этого начинают вводить соки из смеси двух-трех фруктов, а последними появляются яркие соки – вишня, черешня, смородина, малина, и экзотические фруктовые соки – апельсиновый, ананасовый, манго, грейпфрут и их смеси. Соки из винограда не стоит давать детям до 5-6 лет, они дают сильное брожение в кишечнике и могут спровоцировать боли в животе. Можно давать и соки некоторых овощей – тыквы, моркови, с большой осторожностью томатный без соли.
Если есть проблемы со стулом, нужно знать некоторые свойства соков:
- закрепляющим эффектом обладают – морковный, яблочный, грушевый.
- послабляющим – тыквенный, персиковый, абрикосовый, сливовый.
При выборе сока внимательно читайте этикетки – кроме того, что на соке должно быть указано, что он предназначен именно для детей раннего возраста, в его составе не должно быть сахара, красителей, искусственных ароматизаторов и консервантов. Открытую упаковку сока для ребенка хранить нельзя, поэтому детские соки выпускают в пачках или бутылочках не более 200-300 мл.
И напоследок, не стоит верить всем надписям на упаковках сока – там пишутся минимально разрешенные законом сроки, которые никто нигде не изменял законодательно с 70-х годов. Однако – все данные изменились – только производители не торопятся менять этикетки – это экономически выгодно, чем раньше начнете – тем больше купите. А вот здоровье ваших детей производителей волнует мало…
А как быть с фруктами? их тоже нельзя?
Можно, фрукты без сомнения должны занять почетное место среди прикормов крохи, но тоже в свое время. И сроки ведения фруктов, наравне с соками тоже сильно пересмотрены в сторону более позднего введения.
На современном этапе рекомендуется введение фруктов в срок не ранее 6-7 месяцев, причем если это грудничок сроки введения сдвигаются еще дальше. Современные пособия по питанию детей дают два варианта прикорма – начать с фруктовых пюре или с овощных, современные педиатры склоны больше к варианту начала с овощей. Тут все просто – природный вкус фруктов гораздо насыщеннее овощей. И если изначально начать подкармливать ребенка фруктами, имеющими сладкий вкус, то пресные овощи кроха может отказаться есть вообще. А если начать с овощного пюре – малыш привыкнет и к овощам. И хорошо будет есть фрукты. Кроме того, во фруктовых пюре, так же как и соках, содержится много фруктовых кислот. Так как большинство фруктов, в отличие от овощей, дают ребенку в термически необработанном виде, то есть сырыми.
Исходя их этих размышлений, фрукты рекомендуются ввести третьим прикормом – после введения овощей и каш, таким образом, мы дополняем и разнообразим меню крохи и можем сочетать каши с пюре, придавая им более приятный вкус.
Начать нужно с неярких фруктов, яблока, банана или груши, и монокомпонентного пюре. Позже можно разнообразить пюре фруктами, растущими в вашем регионе. Затем в питании крохи допускается делать миксы из фруктов или фруктов и овощей. А экзотические и яркие фруктовые пюре – клубничное, смородиновое, киви, манго и прочие оставьте на последние этапы.
Начинают прикорм с 1 ложечки, в первую половину дня, постепенно течение 1-2 недель доводя до порции в 80-100 грамм. Пюре можно давать промышленного или домашнего приготовления, тут выбор за вами. Только помните – что при домашнем приготовлении нужно соблюдать санитарно-гигиеничские правила – все тщательно мыть щеткой и обдавать кипятком, снимать с фруктов шкурку. А при приготовлении самого пюре пользоваться только пластиковой теркой – при контакте с металлом большая часть витаминов во фруктах разрушается.
При ведении любого нового продукта отследите реакцию три-пять дней – если не появляется высыпаний, нарушения стула и других тревожных симптомов – можно доводить дозу пюре до положенной порции. Постепенно степень измельчения пюре снижается – если сначала это совсем протертое, гомогенное пюре, то к 8-9 месяцам это может быть мелкоизмельченное, а к 10-12 крупноизмельченное пюре. С появлением 6-8 зубов можно добавлять в питании детей кусочки свежих фруктов, которые малыш сможет откусывать маленькими кусочками, и учиться жевать.
При возникновении признаков непереносимости или аллергии на какой-либо продукт прикорма - сок или фруктовое пюре – отложите его введение на месяц – возможно, вам просто рано его кушать. Попробуйте дать снова ложку-две этого же продукта повторно, и если реакция будет повторно – значит убирайте его на ближайший год.
Кроме чисто фруктовых или овошно-фруктовых пюре в питании детей выпускаются и различные десерты – фруково-злаковые или фруктово-молочные. Кроме фруктовых пюре в них добавляют рисовую или овсяную муку, овсяные хлопья, получая, таким образом, пудинги. Они обладают, несомненно, большой пользой для малышей и рекомендуются 10-12 месяцев в качестве полдника или завтрака. Молочно-фруктовые десерты впускаются на основе пюре с добавлением йогурта, творога или сливок. Хотя на этикетках производители и пишут срок введения с 8 месяцев, из-за возможной реакции на молочный белок, лучше давать их не ранее 11-12 месяцев жизни.
При выполнении современных рекомендации по введению прикорма, ваш малыш получит много приятных минут от знакомства новым продуктом – фруктами и соком, и полюбит их на всю свою жизнь.
О лечении кишечных колик мы подробно поговорим в отдельном материале.
Когда даете ребенку прикорм кусочками, до какого состояния он его разжевывает,как долго жует?
У меня вот печеное яблоко иногда чуть помусолит и глотает.
Тыкву так же. Может прям чавкать сидеть до минуты,а может почти сразу проглотить.
И после этого в стуле обнаруживаются вкрапления непереваренного продукта-в частности тыквы,ее сразу заметно.
Это норм?
Вроде как если сравнивать со взрослыми-то попадание крупных фракций в желудок очень вредно для его работы (припоминается правило про 40 жеваний за раз) и влечет нарушение работы жкт.
Ткните где почитать если уже обсуждалось :)
Про каши я немного наверно не понятно вопрос написала. Меня интересовало, можно ли ее на воде делать, или только на молоке или на смеси. Смесь я не буду конечно же, мы ее вообще ни разу не ели после рд, не вижу смысла ее сейчас вводить... Наверное буду сцеживать немного молоко и на нем кашу... или вообще просто на воде сначала попробовать.
В садике, кстати, не так уж часто его и дают. Тем более, когда это будет еще.. Может, и пиво уж тогда "вводить"
Это я так, смеха ради.
Я за то,чтобы ребенка приучать пить просто воду. Мой пока никак не научится пить из кружки. Половину мимо разливает. Сок давала пару раз по чайной ложечке,ему не понравилось.
Меня волнует вопрос в последнюю неделю.Нам 1,2 по большей части готовлю доченьке сама.Так в последнее время дочь стала съедать гораздо больше обычного,как будто голодная очень.Кушаем 5 раз в день:каша-мясо(рыба)гарнир-творог,фр.пюре-ужин(похож на обед)-кефир на сон.В промежутках-фрукты,сухарики,сушки.Муж говорит,что можно растянуть желудок,а вообще есть такое понятие для таких крох?Как быть,убирают тарелку,начинаются обиженные слёзы,я не могу ребёнку отказать в еде.Все это происходит на фоне отлучения,может в нем дело?Нормы еды есть какие- то для такого возраста?Постоянно слышу,ам- ам или достаёт банку с пюрехой и несёт мне с тем же ам-ам.
В связи с отлучением не знаю,нужно ли давать ребёнку молоко или смесь,мы пока не пробовали,смотрю в сторону детского молока,но вся в сомнениях
После 1,5 стал хуже есть, на обед без второго и кашу ест мало прям. Но не голодный.
Ир,ты меня успокоила прям,во и мне кажется,что почти уж взрослая порция у нас.А после каши чаще не просит,но знает,где лежат фрукты и сушки,прям ведёт меня часто и рукой показывает:"Абоко",мол давай,мам мне и яблоко еще почисти зашлифовать.Про 1200 тоже не знала,надо прикинуть и правда
Я тоже в шоке немного. Этим и я наемся. Сегодня съел на ужин полторы куриных котлеты,плюс выпросил у меня макароны. Но,я все списываю на то,что он очень много двигается, отсюда и кушать хочет. Мясное все любит тоже. 
Свекла - дали попробовать в 9 месяцев в Миксе с проверенными овощами . Немного . Сразу стул жидкий .попробоаали через месяц - все ок. Сецчас обожает . С года едим салатик из свеклы перед основным блюдом раз -два неледю . Любит безумно )) вареную
Зелень добавляю в овощи немного, мелко измельчаю , блендер с 9 месяцев . Как и репчатый лук. И лук порей . Сельдерей с 10 месяцев в супе
Бобовые с12месяцев , варю . Долго отмачиваю до этого .
Кукурузой пока ( год и4 ) давится . Блендером не пробовала .
Огурцы таскает из наших салатов после 15 месяцев . Как и томаты . Но специально не даю .
Хотя с года готовлю блюдо , где есть немного томатов .
Редис не пробовали .
Брюссельскую капусту редко покупаем . Но давала давно .
Все овощи готовлю или на пару, или как супчик варю. Не вижу разницы, хоть и якобы на пару полезнее
А так, дите у меня так и ест: и каши, и овощи по 50 грамм. В каши уже добавила смесь, в овощи чуточку мяса в надежде, что будет ребенку вкуснее- одна фигня с едой, хоть и вкуснее ей стало. А фрукты в виде пюре не давала пока, только мусолить в ручонку. Мы весим 7400 в почти 8 месяцев.
