Диета кормящей мамы

У нас была аллергия только на лице. Оказалась на эспумизан... Но нас часто высыпает, я уже и не экспериментирую...

Завтра масленица. Как думаете, можно блины есть при ГВ? И если да, то как их можно максимально обезопасить? Без молока сделать можно, а то, что они жаренные? Или лучше не экспериментировать?

Вера, я ем) Все ок! Но мы старше, конечно) Я, кстати, блинчики на молоке пополам с водой начала есть в 5,5 ребенкиных месяцев - ттт - реакции не было. Каши на молоке тоже где-то с 6-6,5.

Вер, я ела, все нормально у дочи.единственное, я пеку почти без масла, на антипригарной сковороде, только перед первым блином пару капель кистью растираю.

Я месяца в 4 начала есть все) и блины и каши на молоке и даже просто молоко пить) у нас реакции не было)) Попробуй 1 блинчик и посмотри на реакцию)

Вер,наши детки почти ровесники и я уже оооочень давно ем блины,даже не помню ,когда начала,при том что у нас есть реакция на молоко. Я поосто жду ,когда немного оно подкиснет и пеку блины,с добавлением масла и все ок,на них не сыпет

Я ем, все хорошо

Спасибо всем за ответы!Испекли сегодня блины на воде и жарили почти без масла - так вкусно получилось!Или это я просто так блинов хотела? Съела пока 2 штучки, в прикуску с Эубикором на всякий случай)), посмотрим на дочу до завтраЯ не аллергии боюсь, а что доча животиком мучаться будет((

Я на кефире делаю, заварные, без яиц (подозреваю их в аллергии) - вкусно)))

Девочки, вопроса насущных 2.
1- можно ли домашнее желе-суфле - желатин, банан, 100 грамм сливок10% ?
2 — как унять жажду? Я не могу напиться. У меня постоянно пересыхает во рту. Завариваю шиповник, мелиссу, пью простую воду, ряженку - всё как в сухую землю...

Настя,
а на кисломолочку и молочку дочка реагирует? Лучше бы, конечно, повременить и со сливками, и с ряженкой.
А пить - значит пить по жажде. Воду, шиповник - вообще отлично! Это пройдет со временем) Просто зачастую вторая и последующие лактации (если нет никаких сбоев в течении беременности или вообще со здоровьем) более обильные, если можно так выразиться. Клеточки молочной железы еще разрослись за вторую беременность по сравнению с первой - вот и требуют своего. И еды, и воды, да побольше))
На всякий случай - с щитовидкой нет проблем? Вот не напутать бы, при гипер- или при гипотиреозе очень сильная жажда..

На ряженку ттт все хорошо. Я с первого дня ее пью. Больше ни молочки, ни кисломолочки не потребляю пока. На кефир у самой живот раздувает.

По.щитовидке проблем не было, но есть предрасположенность. У мамы и у бабушки... Надо на узи сходить провериться тогда.

У пеня первый ребенкин месяц была сильнейшая жажда постоянно! Как только садилась/ложилась кормить сына, выпивала поллитра воды/чая, прошло со временем.

Девочки! Поделитесь что кто кушал в первый ребенкин месяц а то пришла медсестра сказала курицу и индейку нельзя, сладкого ничего нельзя, фрукты тоже, у меня прям депрессия из за этого а есть хочется постоянно и пить, нам всего 9 дней.

А чем индейка то не угодила?
Можно гречневую, кукурузную,рисовую каши. Говядину (котлеты на пару,гуляш).

Не знаю сказала что так же как курица не понятно чем напихана

так и с говядиной неизвестно что, если так рассуждать...

Я вообще в этом вопросе плохой советчик.Девочки сейчас больше расскажут что можно. У нас аллергия была практически на всё. Да и сейчас многое не едим. Начинайте вести пищевой дневник. Смотрите за реакцией ребенка.

Из сладкого, пастила, зефир-можно

Индейку можно, можно говядину, язык.
Из круп можно гречневую, кукурузную, рисовую, овсяную на воде.
Из овощей: картошка (вымоченная предварительно на ночь в воде, чтобы убрать лишний крахмал), капуста (брокколи и цветная обычно полегче для животика), зелень, кабачки.
Из сладкого: простые сушки, зефир, галетное печенье, печенье типа Мария - в ограниченном количестве.
Из фруктов: запеченые яблоки, груши, бананы.

У меня были такие же настроения как у вас, плюс потом у дочки началась аллергия, так вот со вторым я буду понемножку есть все продукты, кроме облигатных аллергенов (клубника, орехи, курица, рыба, цельное молоко ну и т.д.)и буду вести пищевой дневник. Будет аллергия - буду смотреть на что. А не будет - то и нечего себя голодом морить. Связку бананов за раз я конечно не призываю съесть, но и с ума сходить от этих ограничений тоже не дело. Настроение мамы - важная штука)

Девочки, а зачем уж картошку то вымачивать?.. http://am-am.info/faq/menyu-kormyashhej-mamy/kartoshka-kormyashhej-mame/
Не устаю писАть - не создавайте проблем там, где их нет. Одна гречка и индейка скорее приведут к аллергии ребёнка.
Кормящая мама должна питаться ПОЛЕЗНО и РАЗНООБРАЗНО. Всё остальное - индивидуальные реакции, их вы выясните в процессе.
А если ребёнка сыпет, чаще всего это гормональное послеродовое, на втором месте аллергия на внешний раздражитель (порошок, пенку для купания), и только потом уже - аллерген в меню мамы, причём сначала убирайте молочные продукты, далее сахар.

Свет, а панику никто и не создает. Мне аллерголог советовала вымачивать картофель, я опираюсь на рекомендации врача, которому доверяю. Это, кстати, не сложно, а лишний крахмал убрать любому организму не вредило

Плюсуюсь к Лене и Вике - и добавлю еще: не нужно забывать про субпродукты - печенку, сердце.. Ну легкие и почки - это на любителя уже совсем. Рыбу белых сортов.
И почему такая странная рекомендация по ограничениям в еде? У ребенка уже есть аллергия? Или она есть в анамнезе у кого-то из семьи?

У ребёнка щечки и лобик покрылись шишечками но не понятно аллергия это или цветёт, в семье вроде не у кого пищевой аллергии нет,у старшего не было аллергии но были такие же шишечки до 1 -1,5 месяцев. только у моей сестры в детстве была на сладкое.

Я не врач, поэтому смогу объяснить только "на пальцах" то, что объясняла мне Елисеева (главный детский аллерголог в НН). Помимо именно аллергических реакций у детей до 3 лет распространены всякие шероховатости на коже в силу незрелой кожной микрофлоры. То есть проблема может идти не из кишечника и крови ребёнка, а быть на поверхности. Как только кожа "зреет", приспосабливается к внешней среде, все проявления уходят!
Ну и напомню, что самый главный аллерген (именно аллерген) для детей - это коровий белок! Поэтому с большой осторожностью нужно употреблять молоко, молочные и кисломолочные продукты, говядину. При подозрении на аллергию эти продукты из рациона нужно исключать в первую очередь.

Вот постоянно ешь и пей! Беременность и гв - золотое время, когда нужно научиться слушать свой организм!

Мне диетолог объясняла, что мясо курицы и индейки совсем разное. Сыну на фоне неусваевомости молочки курицу и их яйца нельзя, индейку, гуся и утку и их яйца можно. Плюс сказала, что индейка не усваивает химикаты, если ее ими кормить она погибает.

Девочки, поговорите со мной про кофе, пожалуйста.
У меня уже четвертый день давление низкое очень. Чем поднять кроме кофе?
И если кофе, то слабенький может?

Офф// На сливки 10% у дочи ничего не высыпало. Коликов,ттт, нет. Кофе раньше пила ооочень маленькими кружечками (50мл) и всегда со сливками.

Мне в беременность сладкий черный чай помогал

Насть, я тоже с низким давлением, с месяца дочиного пью кофе натуральный,не растворимый, все в порядке.

кофе обычно не аллерген, вопрос только как малышка отреагирует на кофеин в плане возбудимости.

Насть, попробуй одну чашечку небольшую и посмотришь. Я позволяла себе, мои дети никак не реагировали, и на сон не влияло )

Настя, у меня очень много знакомых мам, которые пьют кофе при ГВ. На деток кофеин влияния не оказывает у них - и некоторые прям большими объемами пьют его, кофеманши)))
Я сама только в кофе не разбираюсь - не пью совсем. Поэтому возможно миф, что молоко и сливки в кофе снижают его возможность повысить давление. Надо где-то достоверно узнать об этом.
А надо именно давление повысить? Если общий тонус и бодрости добавить - это витамин С, Жень-Шень, чай с имбирём. Просто витаминные курсы нужны бы кормящей маме для поддержки организма.

Ир, именно давление. Мое рабочее 110/70, а тут 90/58(

Кстати, моё рабочее давление 100-110/60-70
Но бывает до 80/40.

.

Я пью почти с роддома. Гинекологи и неонатологи говорили, что можно каждый день, но без фанатизма. И в первой половине дня.
Пью каждой утро некрепкий, типа латте. Моё маленькое счастье)))
Ребёнок не реагирует никак.

Тоже пью кофе с 2 ребенкиных недель. Правда растворимый, реакции ттт нет.

А я пью слабый растворимый с молоком, все впорядке

Девочки, спасибо! А то не нравится мне по стеночке ползать.
Кофе я варю, растворимый мне не помогал.

Ммм... сижу пью слабенький кофе со сливками. Посмотрим как отреагирует доча.

Про кофе - оооочень распространённый вопрос среди мам! Нам на курсах говорили, что допускается до 5 чашек общим объёмом 700 или 750 мл, сюда же весь кофеин из прочих продуктов - шоколада, лекарств. Кофеин проникает в грудное молоко, но буквально 1%. Но у ребёнка копится - то есть если начнёт плохо засыпать, будет перевозбужден - убрать на несколько дней.

Свет, спасибо!

Почему-то все врачи в один голос мне говорили что лучше пить чай крепкий и сладкий,он дольше чем кофе держит давление и лучше поднимает,даже на скорой (вызывали с давлением 80/60)

Девочки, а курагу и чернослив можно? И в каких количествах?

Попробовать однозначно нужно, и следить за реакцией малыша:) для начала немножко, а точное количество никто не скажет - всё индивидуально.

попробовать можно. Главная проблема найти хорошие сухофрукты... в половине магазинных куча Е добавлена

Девочки, спасибо!
Надо будет попробовать немного...
Нашла отличную закупку на СП по сухофруктам. Но, конечно, какой там состав, нет ли E, не проверишь...

Вместо кураги лучше урюк, его обрабатывают не так, как курагу

Девочки, а есть реальная зависимость питания и колик?
Аллергия, я понимаю. Вроде съел курицу и везде прыщи.
А колики сильно от питания зависят? В частности, от молочки и хлеба/печенья
Понятно, что вещи типа бобовых и винограда исключены.

Я сколько читала иностранные статьи - пишут, что зависимости нет, но по своей я бы сказала, что насекомоядно продукты реагировала