Вес во время беременности

Нет.три чашки вместо чая)

А у меня с Элевита кошмар со стулом был, так и бросила его. Невозможно прям, до сих пор полпачки лежит.

Вот у меня вес пополз((( Правда держусь пока,60 кг пока не перешагнула рубеж,но чувствуется на ближайшем приеме эта цифра уже будет показана(

держись,мать)
мне врач сказал 1,2кг в месяц норма,вот до 1 августа надо бы хотя бы не больше 1,5кг набрать)
пить сказала не больше литра

а я с понедельника в отпуск,едем в деревню. Воот там бы не набрать много.уже заранее думаю об этом....
и весы мои как на зло сломались(

И мы я надеюсь едем.весы с собой беру.рацион максимально постараюсь не менять.сегодня вот др деда и там поем.следующий др если будут отмечать через месяц) только ничего соленого.это уж точно. потерплю

Девочки, пусть нахождение на свежем воздухе пойдет вам на пользу

Хочу поделиться впечатлениями...
За последнюю неделю между визитами ко врачу я планировала 2 разгрузочных дня. Обычно я разгружалась на твороге,но в этот раз я решила попобовать по Дашиному совету грудку+огуцы. Это был первый день,потом через 2 дня сделала более привычный творожный. В результате вчера на весах у врача -1100. Я довольна,так как тут ведь ещё и недельная допустимая прибавка плюсуется. На этой неделе планирую повторить.
Что могу сказать... куриная грудка без соли - вполне реально! Огурцы я ела просто так и вместе с грудкой и в виде салата: огурец+зелень+0,5 ч.л. оливкового масла,тоже естественно без соли. И что самое главное, действительно воду она вывела лучше чем творог! После творожного дня осталась некоторая "рыхлость" и хотя врач сказала,что это физиоологические отёки,а не осложнение беременности. А когда писала в карту,то даже писать не стала со словами "это не отёки,а ерунда!" Всё равно теперь мне курочка ближе! Так что, Даша, огромное спасибо за советы!

мне нравится разгружаться на куриной грудке+кефир.эффект хороший.

ой здорово...жалко,я раньше не знала о таком разгрузочном дне...
надо напоследок сделать...)
а то я за всё утешала себя тем,что скоро в роддом,надо покушать вкусно..ага...и плюс 4 кг сразу...

это точно вода.думаю,от 2 разгрузочных дней пара кг уйдет.

Я недели до 30=й наверное не заморачивалась никакими разгрузками. Но я дала себе установку на прибавку не более 10 кг.,а к 35-й неделе её перешагнула,хоть немножко,но перешагнула. Теперь решила всё таки достичь своего плана и думаю,что у меня получится.
Сейчас самое время! Малыш уже сфомирован,всё что нужно для его жизнедеятельности тоже давно сформировалось,теперь лишний вес - это вода, вес ребёнка и мамы,а мне это не к чему!

А сколько грудки можно есть в разгрузочный день? И сколько огурцов? У меня последние две недели вес сильно растет, даже лицо отекает к вечеру, хоть и анализы хорошие. Тошнить стало вдобавок к лишнему весу. Надо попробовать разгрузочные дни.

Нам на курсах говорили,что 600-800 гр. грудки и 2 крупных огурца,но я думаю,что огурцов можно побольше. Я съела 5 наверное.
Нин,попробуй! Если лицо отекает - это не очень хорошо. Вообще врачи часто на ногах даже внимание на отёки не обраают,так как там они кроме погрешностей в диете ещё и физиологией обоснованы. А вот на руки (чтобы кольца легко снимались) и лицо всегда пристально смотрят. Говорят,что лицо в последнюю очередь отекает и нужно уже меры принимать. Хотя, если к вечеру отекает,а утром спадает - то это не страшно,это может быть просто жаой вызвано.

ну да, в жару мне явно хуже. Все, настраиваюсь на завтра на грудку и огурцы. Грудка - это ведь филе без кожи и без кости? На косточке вкуснее, конечно, но уже не до вкусностей с такими прибавками.

Разницы особо нет,вари без кожи,а кости лишнего не добавят))
Оругцов-опять же лично и по опыту мое мнение-сколько влезет,они обладают мочегонным эффектом)

спасибо за советы, я первый раз устраиваю себе разгрузочный день, никогда ведь лишним весом не страдала. Грудку и огурцы можно вместе кушать или разделять в приемы пищи? примерно каждые 2 часа кушать по чуть-чуть? Жидкость ведь при этом не исключаем? 1-2 дня в неделю разгружаться можно, если самочувствие позволит? (напугалась я отеками).
Грудку варить сразу без кожи или можно с вареной грудки кожу снять? С кожей ведь жирнее...

Всю норму продуктов рекомендуют разделить на 5-6 приёмов пищи. Соответственно можно и грудку с огурцами и одни огурцы и одну грудку...это не важно,как тебе удобнее. Я делала примерно 3 "полноценных" приёмов пищи,отваривалагрудку и делала салат: огурцы+зелень+на кончике ложки оливковое масло и ела салат вместе с грудкой. Пару раз ела просто такой салат без курицы. А когда просто хотелось что-то в рот положить,хрумкала огурец.
Воды нам говорили 2 стакана на разгрузке,но я пью больше. Для меня 2 стакана - это нереально мало.

Пжлста)Ты молодец,следишь за весом)

у меня ниче не отекает, ни пальцы,ни лицо,ни ноги,хотя пью я...мама дорогая...даже н ебуду говорить сколько)
поэтому,лишние кг мои, это не вода)))))
но разгрузочный день на грудке и огурцах сделаю, интереса хотя бы ради)

а за какое время они (кг) появились? просто уж больно много для жировых отложений.

ну...недели за 3...

Поделюсь как вариант разнообразить разгрузочные будни))
Хоть я за всю беременность и набрала немного, и отеками не особо мучилась, под самый конец беременности все же пришлось устроить разгрузку. Педиатр в ЖК мне рекомендовала несколько дней только нежирную говядину и свеклу употреблять. Конечно, все несоленое, отварное. И воды за весь день вроде стакана 2 допустимо. Поначалу даже вкусно было)))

Девочки,а в кефирный разгрузочный день сколько кефира выпить можно?я фоткала в кабинете у Г разные варианты,а потом,видно,удалила с телефона фото.

Я не пробовала,но по-моему 1-1,5 литра.

не пробовала,но мне кажется на кефире вообще сложно вытерпеть так... сил вообще не будет

Спасибо)
Мне легко будет:1-я не Б; 2-там,где я сейчас,оч жарко,поэтому есть будет хотеться не очень сильно)))

аа тогда другое дело)))))

Ну что за неделю нет прибавки. а всего изменила, что сладкое и мучное утром, вместо чая клюкву два раза в день.вечером ничего плотнее салата или творога

Еще не знаю как у меня дела с прибавками обстоят,но есть стала меньше,чем на первых неделях и подсела на кефир с ягодками. лио вместо ужина,либо легкий ужин,а потом когда опять хочу есть пью кефир. добавляю чернику заморож и заливаю кефиром. очень мне нравится такой вариант на ночь!

Ян, а у тебя с начала беременности есть вообще хоть какая-нибудь прибавка?

я до 14 нед держалась в одном весе,ела всегда и все,что хотела,вообще ни в чем себя не ограничивала (кроме явной гадости). в 14 нед была на приеме,+700 гр. так что трудно судить пока,на след неделе прием, посмотрим как дела с весом обстоят.

у меня с беременностью вес упал до -7 кг, вот интересно, прибавку будут считать с добеременного веса или с минимального? пока у меня даже пироженки перед сном имеют похудательный эффект...

токс?!

сперпупертокс, я б так назвала ))) правда, после капельниц полегчало, почти месяц прошел после них, чувствую себя более менее нормально(ну, не считая утренней чистки зубов), даже аппетит появился, а вес все равно или падает, или держится на уровне. Короче никаких прибавок вообще. А уж скоро "экватор"?! нормально ли это? Врач пока молчит...

У меня без токса -6кг было.А прибавлять я стала только после 22 недели вроде.Врача это не волновало.А прибавку,когда она стала появляться, Г по последнему приему считала,на общую никогда не смотрела,но может потому,что она не очень большая была.Меня поначалу врач пугала,что те,кто в начале Б вес сильно сбрасывает,зачастую в третьем триместре набирает очень интенсивно.У меня,к счастью,не тот случай был)

Даю процентов 98, что это будет мой случай ))) есть ощущение, что много кг я нахватаю )))

ой я в санатории бока наедаю только так))) боюсь к саоему врачу идти она меня точно на кпкую нибудь разшрузку посадит)))

достал меня этот несчастный вес.на прошлой неделе нет прибавки,на этой 1 кг.и по фигу,что я также себя ограничиваю.вопрос-нафига?все равно вес растет.если бы в туалет ходила хорошо,возможно бы ситуация была бы лучше.а так и овощи,и ягоды,и яблоки,и чернослив каждый день и пофигу(

Даша, да отпусти ты эту ситуацию с весом. Вес может расти скачкообразно, это нормально. У меня тоже иначе все в эту беременность. Вот в третьем триместре только прибавки стали маленькие. Ешь всего в меру и разнообразно, и все будет ок. А вот со стулом проблему надо решать, конечно, так как плохо не то, что все это на весе отражается, в конце концов, это всего лишь цифры, а то, что самочувствие не может быть нормальным при этом, и в том, что это токсины рядом с маткой.

а я не знаю,что еще...и кашу каждый день овсяную,и все что по списку от не то что запоров,но типо того.единственное может надо воду-но тогда и вес опять вверх...внешне вроде вот вообще не заметно,может оно все и в кишках...но врач сказала в месяц не больше 1200г,а мне до приема еще 2,5 недели,а уже щас столько
меня саму знаешь как достало!!!я просто боюсь крупного ребенка и сама разжиреть,что рожать тяжелее

Вода нужна! Как без нее? почему-то только наши врачи запрещают много пить в беременность. Я пью сколько хочу, но именно воду. С утра только чашку чаю, и изредка вечером, под настроение)

так и я вообще только утром и в обед клюкву,дай бог еще стакан воды.попробую вот хоть 2-3 стакана воды в день.но врач же сказала не больше литра жидкости...

я думаю, что если бы ты себя не ограничивала, то вес рос бы еще больше. свежую капусту попробуй есть, чистит хорошо. я с зеленым яблоком ем.

Яблоки я сейчас не покупаю.ем свои деревенские, папировку. а капусту попробую.но свежей тут сложно найти

Ну вот я и взвесилась к 21 неделе беременности 63,7 первоначальный вес 60 кг. Врач сказала всё нормально, разгрузок никаких не надо, отеков нет! Я счастлив

У меня тоже пополз вес. в 17 недель ровно было с момента беременности + 1,5 кг.

а меня сегодня на приеме поругали,за отпуск слишком много набрала,+2,5кг,сказали никакого мучного сладкого,и жидкость максимум литр в день.
Будем разгружаться.

Тань, а сколько у тебя общая прибавка за Б? у нас с тобой срок примерно одинаковый, так мне моя Г последние 3 приема говорит что я много набираю, но общая прибавка как мне кажется у меня не вот уж прям большая

примерно 7кг я набрала с самого начала,но вес как то постепенно набирался у меня,все в пределах нормы было,последний раз набрала 1,3кг за 19дней,а щас 2,5 за 27 дней.Сказали норма 300грамм в неделю максимум прибавка должна быть.