


















Единственное, что по показаниям анализов могут что-то порекомендовать поесть. Или по хроническим заболеваниям.
Мне вот велели ограничить поедание помидорок, т.к. почки больные, и пить побольше всяких травок мочегонных.
А так - лучше не мучай себя. Захотелось ночью есть - ешь. Не лезет мясо, охота овощей - ешь овощи. Если совсем воротит от еды, попробуй поесть в кафе или в гостях - другой вкус и запах могут вызывать аппетит.









Но сейчас не ограничиваю себя совсем в питье, а в беременность сильно отекала, поэтому были ограничения. Сижу на диете: гречка, рис, кролик, индюшка, печёные яблоки. Хочется мороженного и торта

Девочки, а вы укропную водичку пьёте?!


и жажду чудесно утоляет. а ещё-если кушаете цитрус, то плёночки не кушайте, они организмом вообще не усваиваются.
И это в теме для кормящих и беременных я пишу, когда цитрусовые не особо-то и потребляются















А по поводу яблок - НИКОГДА не делайте на них разгрузку - желудок испортите











а лучше крепкий черный чай с лимоном и сахаром (меня очень бодрит).
а еще купи магне в6, он просто нормализует работу организма, мне от головной боли помогает.



Мне от головной боли еще помогает... долгий и здоровый сон:)))








Ну и там всякие жареные, копченые, соленые, острые вещи, консервы, шоколад, газировку, петрушку и много сладкого. ну и резкое "нет" алкоголю и сигаретам
А все остальное - можно. Да и то, что запрещено - если ОЧЕНЬ хочется, то маленький кусочек дозволителен. Но, конечно, соблюдать меру надо - на сохранении со мной лежала девочка на 7-ом месяце, она литрами пила кока-колу и заедала сникерсами (супер-полезно!), но думаю, до таких крайностей у тебя не дойдет

а насчет макарон, риса и картофеля - слышу первый раз.
А вот овощи - да, рулят. Лучше есть побольше корнеплодов в сыром виде: морковку (с маслицем или сметаной), свеклу (вкус ужасный, но пользы много), сельдерей, топинамбур. Капусту свежую есть хорошо, а еще лучше - выжимать из нее сок и пить.
А вот чечевица, кстати, может вызвать проблемы метеоризма








На сайте нет авторизованных пользователей.
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
Оле4ка (13.06),
Светка Конфетка (13.06),
DarkgothicAngel (13.06),
Ромашка (13.06),
masha (13.06),
ethali (13.06),
КрюковаАлёна (13.06),
kylibin1878 (13.06),
Маняша (14.06),
неЖенка (14.06),
Яся (14.06),
иринаМак (14.06),
klio (14.06),
C.B.E.T.A 1987 (14.06),
SV. Nikiforova (14.06),
nata91 (15.06),
OlyaLisa (15.06),
Biznes (15.06),
grafinya (16.06),
aliska (16.06),
margo - 1986 (16.06),
Mila88 (16.06),
Аннушка Крекер (16.06),
barometr (17.06),
Pchelka (17.06),
arriva (17.06),
Mama Jane (17.06),
Милка (17.06),
toniimail@mail.ru (17.06),
Нотик (17.06),
NаталИ (17.06),
леночкагреночка (18.06),
tashik1806 (18.06),
Аленушка (18.06),
Dashutka (18.06),
Lastochka (18.06),
Nkotli (18.06),
MakkMilla (18.06),
Murashka5 (18.06),
ylubka (19.06),
lilu (19.06),
LittleHare (19.06),
Машутка (19.06),
Дюймово4ка (19.06),
Василисушка (19.06),
evgeniya-b (19.06),
Жасминка (19.06),
Henriette (19.06),
Ольхен (20.06),
SVetok (20.06),
Leno4ek2010 (20.06),
Mila (20.06),
Yulia (20.06),
Viktoria-des (20.06)