Ну и правильно! Мы тоже брали, только достать так и не успели. Сначала все было спокойненько, не сложно было и без тетрадки вспоминать, а потом как пошло....я уже просто висела на Максе, опять было не до типового поведения в родах, получалась скорее импровизация на тему
Мне, кстати, кажется, что именно этому учат курсы - дыхание и поведение в родах может быть многообразным и что-то вам обязательно хоть немного поможет. А то многие женщины лежат, как врач положил, и мучаются. А можно ведь раскрепоститься, подумать о малыше, сосредоточится на своих ощущениях и попробовать облегчить себе боль дыханием, массажем, удобной позой, движениями. Как минимум отвлекает от боли
Мы, кстати, в процессе новую "кошечку" придумали! Муж сидит на стуле наклонившись и опираясь локтями на колени, а я стою сбоку, наклонившись, т.е. лежу грудью на нем. Поясница была нам благодарна!